پیلاتس

برای یوگا و پیلاتیس، هدف اصلی آزادی حرکت، راحتی و تنفس‌پذیری لباس است. در ادامه یک راهنمای کامل و کاربردی ارائه می‌کنم↘️ 👚 ویژگی‌های لباس مناسب یوگا و پیلاتیس 1. بالاتنه (تاپ یا تی‌شرت) قد: نه خیلی بلند و نه خیلی کوتاه – تا حرکت‌ها راحت انجام شوندجنس: نخی، اسپندکس، ادامه مطلب…